Статьи о танцах
|
Ниже собраны интересные статьи о психологии танца и танцевального спорта. Как победить волнение и побороть внутренние зажимы? Как лучше организовать тренировочный процесс? Как наладить взаимопонимание с партнером по танцам? Здесь вы сможете найти ответы на эти и другие вопросы.
Проблемы новичков: как справиться?Вы начали заниматься и чувствуете себя "не в своей тарелке"? Не пугайтесь, это случается со многими, если не с большинством. Вдохните поглубже и ничего не бойтесь... Тренируем память! Как не забывать пройденные элементы."Как и у множества лидеров, у меня есть проблемы в поддержании репертуара танцевальных движений. Буквально говоря, я с трудом вспоминаю то, что знаю. Число известных мне движений намного, намного больше количества движений, которые я могу вспомнить и исполнить во время танца. Как справиться с мандражом перед выступлением?Случалось ли Вам испытывать разочарование от собственного выступления после многократных удачных репетиций, где все получалось прекрасно, тогда как на паркете что-то помешало Вам реализоваться. Дрожащие колени, сухость во рту… Знакомые признаки? А как ведь обидно потом осознавать, что можно было выступить намного лучше! Заставляете себя танцевать?Вы, конечно, сто раз слышали: чтобы достичь чего-то, надо упорно тренироваться, не покладая рук. Если Вы занялись танцем, получается, нужно увеличить затрачиваемое на него время. И теперь Вы решаете: буду заниматься долго и упорно. И еще регулярно. Но уже через несколько дней Вы замечаете, что приходится себя насиловать. Куда уходит муза? Вы же хотите танцевать, но почему-то не сейчас и не сегодня... Осознание танцаСмысл любого обучения или тренировки сводится к тому, чтобы приобрести новые навыки, которых не было раньше. В первую очередь важна разница - между тем, какие навыки есть и тем, чего хочется достичь. Для этого необходимо определить, что и как я делаю сейчас и в чем будет заключаться усовершенствование, в чем разница между действительным и желаемым. Причем определить не теоретически (размышляя об этом), а практически, через свои ощущения... Что делать на тренировкеТренировка – это, прежде всего, повторение одного и того же действия. Что такое уверенность в танцеКогда вы уверены в том, что ваши слова и действия верны, что именно это вы хотели сказать и сделать, что именно этими словами и действиями вы добьетесь нужного вам результата, что никто не в праве их осудить или подвергнуть критике – вы чувствуете себя уверенно. Как справиться с волнением на турниреСуществует заблуждение, что танцоров нужно успокаивать перед турниром. Подчеркиваю – это заблуждение. Что нужно знать, чтобы стать первымПринято считать, что для того, чтобы стать первым, в танцевальном спорте достаточно только трех факторов: таланта, хорошей партнерши (партнера) и денег. Как научиться осознанно управлять движениямиОдним из основных критериев, по которому судья на соревновании оценивает танцоров (пары), является техника или техническое исполнение. Среди прочего: подлинность стиля танца, ритм, качество, - судья определяет выразительность и контролируемость движения или степень осознанного управления движением . Нежелание тренироватьсяНежелание тренироваться часто возникает, когда вы сталкиваетесь с препятствием, которое не можете преодолеть. И тогда возникает апатия, потеря интереса к тренировкам. Я имею ввиду препятствие физического плана, невозможность улучшить свое движение, когда, попросту, "не получается". Дело в том, что у каждого из нас есть свой предел возможностей, мы все остро его можем чувствовать... О неадекватности судейства на турнирахИногда приходится сталкиваться с тем, что танцоры, обсуждая прошедшие турниры, обвиняют судей в том, что судейство было неадекватным. Десять способов настроить против себя партнера и партнершуДесять способов настроить против себя партнера |
|
Статьи о танцах
